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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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老年人出现失眠，这种情况是非常普遍的，主要是因为身体内分泌方面的改变以及自身的，情绪方面的问题导致的，多数情况有焦虑，甚至有抑郁的情绪，因此要注意适当的调节情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量，严重的情况可能需要通过药物进行调整
2021-11-26 14:09
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