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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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你好,建议在平时饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。进行适当的体力活动。
2021-11-26 14:25
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