怎么才能确定是缺钙呢？
2021-12-03 14:24
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看了以关关于钙的问题，发觉与自己症状相似看了以关关于钙的问题，发觉与自己症状相似，但我怎么才能确定是缺钙呢？有什么好的检测手段立刻知道是缺钙病友年龄:41病友性别:男
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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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一般来说，判断自己是否缺钙，可以看看是否经常腿抽筋或者容易骨折等现象出现。最准确的办法是去医院抽血检查微量元素，这是最简单最准确的方法。建议可以饮食补钙，平时可以多食用含钙量多的食物，可以喝牛奶或酸奶等，还可以多喝排骨汤，鱼头汤等。这种补钙的方法是最健康的。如果缺钙达到了一定的程度，建议补充钙片。
2021-12-03 14:25
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