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最近老是失眠怎么回事

2021-12-03 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

最近老是失眠，怎么回事

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

经常有失眠症状，应该是精神压力比较大。有些人平时就过度熬夜，也没有早睡早起的习惯，经常半夜才上床睡觉，很容易导致失眠的症状。所以说要想缓解失眠问题，首先要调整精神状态和作息习惯，早点睡觉，晚上10点左右躺在床上，躺在床上也不要玩手机，应该把手机放到抽屉里面。
2021-12-03 15:38

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