夏季饮食注意点有哪些？
2021-12-03 15:53
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天气好热，下班回家都不想做饭吃饭。这么热的天气吃什么好啊？能不能多喝粥水？老公很喜欢和冰箱里的饮料，可是喝完之后又胃痛，他说口渴，控制不住的想喝冰水。到底夏天饮食有什么需要注意的？
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回答1
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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由于夏季天气比较热，人很容易中暑，人体的消耗能量也比较大，肠胃功能减弱很容易引起消化不良，建议平时生活饮食多吃一些清淡的食物，另外需要多吃一些富含蛋白质以及纤维素比较多的食物，例如黄瓜不仅可以迅速的补充人体缺少的水分还可以缓解疲劳，具有清热解毒，降温防暑的作用。
2021-12-03 15:55
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