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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡炳堂 主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
儿内科
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2021-12-03 15:57
1、建立每天定时排便的好习惯。
2、增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。
3、孕妇应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，防止粪便干结。
多吃蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
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