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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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经前疼痛，经后缓解是典型的乳腺增生的症状。大多数乳腺增生症状轻微，也不会引起乳腺癌发病率的增高，不用服药。可通过生活方式改变减轻乳腺增生，具体注意事项如下：
2021-12-03 18:21
1)避免过度使用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2)改变饮食习惯，防止肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类。
3)适当多运动，有研究发现每周2个小时的快走以上的运动可减少乳腺癌风险。
4)每月自我乳房检查一次和定期乳腺专科门诊复查。
5)远离烟酒。
6）尽量母乳喂养。
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