孕妇哺乳期吃什么好_即问即答

即问即答

孕妇哺乳期吃什么好

2021-12-03 19:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

病情描述我是处于哺乳期的妈妈，想给宝宝营养又健康的奶水，让宝宝健康成长，所以想要吃点东西补补，请问哺乳期吃什么好啊？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张印星副主任医师

黄石市中心医院

三级甲等

妇产科

在哺乳期需要适当增加营养，这个阶段营养要均衡，才可以保证母乳分泌量增多，可以有助于宝宝的生长发育，一般这个阶段可以吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，同时也需要多吃蔬菜和水果，一般要注意少食多餐，避免吃得过多或者过饱，也容易增加胃肠负担，也可能会引起产后肥胖。
2021-12-03 19:21

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