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怎样补肝养肝

2021-12-07 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肝病

问题：

怎样补肝养肝

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张刚副主任医师

日照市中医医院

三级甲等

肝病感染科

补肝养肝的方法：
1、三餐要按时吃，以清淡和营养丰富的食物为主，如新鲜的西兰花、菠菜、胡萝卜、番茄、青苹果、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等，不会增加肝脏的负担，也能增强肝功能，修复肝细胞。
2、养成良好的作息习惯，做到按时休息，保证睡眠充足，不能经常熬夜，避免过度劳累。
2021-12-07 14:05

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