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回答1
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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保护心脏的措施有以下几种:
2021-12-07 14:13
1、饮食上要低盐、少油不吃肥腻食物和高胆固醇食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每周吃1-2次鱼,可有效的保护心脏功能。
2、保持良好的心情,不要熬夜,戒烟戒酒,要养成早睡早起的好习惯,可适量的进行有氧运动,有助于减轻心脏负担。
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