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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈青 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
普内科
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血压高的人平时应该吃低盐、低脂、低热量、低胆固醇、高膳食纤维的饮食，如各种粗粮豆类以及豆制品、新鲜的蔬菜、低糖水果、脱脂奶、瘦肉、鱼肉、虾肉等，有助于降低血压，也能帮助控制体重。但是也要做到合理搭配三餐，不能偏食，以防止体内缺乏营养而导致身体素质下降。
2021-12-07 14:16
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