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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王文平 副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
中医科
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想要提高身体代谢能力，平时应该多活动身体，如能爬楼梯回家就不要坐电梯，能走着完成的事情，就不要坐车或者骑车。同时坚持进行体育锻炼，每天在固定的时间段进行30~40分钟的体育活动，能促进血液循环，加快身体代谢能力。其次，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，能防止身体代谢速度变慢。
2021-12-07 14:18
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