肩袖损伤正确锻炼方法是什么_即问即答

即问即答

肩袖损伤正确锻炼方法是什么

2021-12-07 14:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肩袖损伤

问题：

肩袖损伤正确锻炼方法是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

肩袖损伤正确锻炼的方法包括以下几个阶段：
1、可以进行被动训练，如被动活动肩关节前屈，但需要在医生的指导下训练。
2、肩关节肌肉力量训练，如肩关节抗阻前屈训练，可促进局部血液循环，也可促进肩部肌肉力量的恢复。要保证营养均衡，注意关节保暖，避免过度活动。
2021-12-07 14:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肩袖损伤? 　　肩部有内外两层肌肉，外侧为三角肌，内侧为因上肌、因下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的肩袖，其中因上肌是主要的。肩胛下肌止于肱骨小结界，其余三肌自前至后抵止于大结节上。它们总的作用是使肩关节内旋和外旋。因此肩袖又称旋转袖。在上肢抬举时、尚有稳定肱骨头的作用。肩袖损伤可以完全或部分撕裂。查看全文»

疾病症状：关节痛钙化点

推荐医生 更多»