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腰间盘突出怎么样锻炼

2021-12-07 14:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰间盘突出怎么样锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

腰间盘突出可以选择倒走或者小飞燕运动锻炼，有利于腰部的肌肉锻炼，改善腰椎间盘突出引起的疼痛症状，另外通过平板支撑也是比较好的。腰椎间盘突出出现严重腰部疼痛症状，可以根据医生指导口服非甾体消炎镇痛的药物治疗，比如布洛芬。平常睡觉的时候可以选择硬板床。
2021-12-07 14:26

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