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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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运动后肌肉酸痛通常不能继续运动。若是运动后有肌肉酸痛的现象，多数是乳酸堆积所致，另外和肌肉拉伤也有较大的关系，继续运动会加重肌肉酸痛的症状，因此要避免继续运动，也可在局部进行按摩和热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。在运动之前需要做好热身准备，避免肌肉拉伤。
2021-12-07 14:27
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