颈椎病如何锻炼_即问即答

即问即答

颈椎病如何锻炼

2021-12-07 14:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎病如何锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

颈椎病的方法是进行腰背肌锻炼，比如小燕飞、五点支撑等等，还可做颈椎保健操，可减轻腰背肌力量，缓解颈椎疼痛的症状，在晚上睡觉时要选择硬板床，也可使用颈椎枕，要改变不良的睡眠姿势。如果颈椎病不是特别严重，可通过日常锻炼的方法改善，若是病情较为严重，可选择针灸和颈椎清洁治疗。
2021-12-07 14:24

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