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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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经期可以运动，但是需要选择比较舒缓的运动锻炼，比如瑜伽或散步，尽量不要选择过于剧烈的运动。运动的时候还需要保持合理的运动量，避免身体过度劳累，从而加重经期不适。女性来月经的时候，身体的抵抗力会下降，需要做好经期保暖工作，也应注意经期卫生，尽量吃温热的高营养食物。
2021-12-07 14:31
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