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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吕红梅 副主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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备孕期间的注意事项：
2021-12-09 18:44
1、要注意休息，作息时间规范，合理安排自己的生活和工作。
2、注意饮食营养均衡，常吃含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、常量元素、微量元素、膳食纤维，的食物，不要挑食。
3、从孕前至少一个月或者三个月开始服用叶酸。
4、如果有过不良孕史，比如胎儿发育异常等情况，就要事先做相关检查，排除隐患，让身体处于一种非常好的状态。
5、不要喝一些浓茶或者咖啡。
6、做一次优生五项检查。
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