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腰椎间盘突出怎么锻炼？

2021-12-09 19:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰椎间盘突出怎么锻炼?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李斌主治医师

滁州市第一人民医院

三级甲等

骨外科

您好，腰间盘突出治疗：
1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；
2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键。
2021-12-09 19:20

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