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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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平时可以通过热敷来缓解肩周炎，这种方法比较简单，把毛巾浸泡在热水中拧干敷在肩部处即可。适当地做一些带动肩部的运动，例如：双手向上举、爬墙、手臂画圈等，这些运动在一定程度上能伸展肩部，缓解肩部肌肉酸痛。针灸、理疗也是不错治疗肩周炎的办法，平时可以去正规的诊所做一下。
2021-12-09 19:30
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