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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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可能是腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛，建议去医院拍片检查确诊后对症治疗比较好。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
2021-12-09 19:46
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