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回答1
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苏静 副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
耳鼻喉科
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怀孕后有失眠的现象属于很常见的,可以在睡前适量的喝一些牛奶,具有助眠的效果,也可以多按摩背部,逐渐的环境由于胎儿压迫导致的身体负担加重的现象,也可以在睡前泡脚,增加体内的血液循环,具有助眠的效果,孕期平时不宜经常的卧床休息,可以适当的外出散心,但是需要避免劳累为宜。
2021-12-09 20:38
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