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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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男性：(身高cm－80)×70?=标准体重女性：(身高cm－70)×60?=标准体重，标准体重正负10?为正常体重，标准体重正负10?~20?为体重过重或过轻，标准体重正负20?以上为肥胖或体重不足，超重计算公式超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
2021-12-10 00:40
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