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预防糖尿病的最好方法

2021-12-10 00:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

防范糖尿病的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

防范糖尿病最好的方法就是：管住嘴，迈开腿。管住嘴，主要是避免暴饮暴食，过饥或过饱。规律饮食，营养均衡，合理膳食，尽量少吃甜食。迈开腿，就是适量运动，每天保持一定的运动量。生活中要戒烟限酒，保证充足睡眠，减少生活压力，调控好情绪，可以适当饮茶。
2021-12-10 00:45

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