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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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空腹喝酸奶是不利于身体健康的。因为酸奶中含有大量的乳酸菌,如果空腹喝的话,有可能会导致胃酸浓度增高,影响食欲和消化功能,不利于身体健康。而且胃酸在空腹时食用,有可能会刺激胃黏膜,加重胃溃疡的风险。酸奶中含有的蛋白质在空腹时很难被身体吸收。无法达到有效的补益作用,一般建议最好在饭后服用,或者是在喝酸奶之前喝一杯白开水,这样可以有效的保证酸奶营养价值的利用。
2021-12-10 03:15
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