足跟骨质增生是常见的骨骼疾病，多由长期劳损、年龄增长、体重超标、创伤、遗传等因素引起。治疗方法包括减少活动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.病因：长期行走或站立，足跟部承受压力过大，导致骨质增生；随着年龄增长，骨骼退变，易发生骨质增生；体重过重，增加足跟负担；足跟受到外伤，影响骨骼正常结构；部分人存在遗传因素，易患此病。
2.症状：足跟疼痛，尤其在行走、站立时加重；足跟可能有肿胀、压痛。
3.检查：通过 X 线、CT 等检查，明确增生程度和部位。
4.治疗：首先应减少行走和站立时间，多休息；每晚热水泡脚，促进血液循环；疼痛明显时，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛，但需遵医嘱。若保守治疗无效，增生严重影响生活，可考虑手术治疗。
5.预防：控制体重，避免过度劳累，选择合适的鞋子，提供良好的足部支撑。
足跟骨质增生需要综合治疗和长期护理，患者应保持良好的生活习惯，积极配合治疗，以减轻症状，提高生活质量。

足跟骨质增生以及治疗 足跟骨质增生主要表现行走时足跟疼痛，中医治疗此病疗效颇佳，以下验方患者可根据县体情况选用。 威灵仙酯调 取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。 壁虎散外敷 取壁虎6个，辰砂6克，上药焙干研粉备用。用时取适量药粉撒于患处，用强力麝香膏固定，隔天换药，1个月为1疗程。休息3—6天后可继续下1个疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。 川穹散 取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。 川乌散 外敷取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。每天一次，一般连续用药2—3次。病去即止，不可久用。 鲜苍耳 叶外敷取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后继续敷药。 夏枯草熏洗 取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡24小时，然后煮沸15分钟，先熏洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天。 川楝叶红糖膏 取鲜川楝叶30—60克，红糖适量。两者混合捣成膏状，外敷足跟疼痛处，24小时后更换，一般2—3次疼痛消失。 仙人掌外敷 取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。 臭椿树叶熏洗 取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1—2次，20天为1疗程。 没食子皂角散 取没食子40克，皂角20克，二药研成细末，加米醋调成糊状，贴敷患处，用胶布固定，每日换药1次，轻症用药1次见效，重症用药10次。