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回答1
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李青 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
妇产科
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砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，不但适合孕妇，也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育，有补脑健脑的。莲藕排骨汤：营养分析：
2021-12-10 06:41
1、莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能，富含淀粉质、蛋白质和维生素B、C、矿物质、钙、磷等等。
2、生吃莲藕可解热，促进血液循环，熟吃则可消除恶心、下痢和胃痛的症状。
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