产后抑郁症如何预防？_即问即答

即问即答

产后抑郁症如何预防？

2021-12-10 07:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：产褥期抑郁症

问题：

病情描述：预产期已经过了，但是还没生，有点焦虑，医生叫我放松不要多想，以免患上产后抑郁症，想问下产后抑郁症如何预防？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

你好，你目前的症状主要是有点担心焦虑，并且是有明确的原因，因为目前已经超了预产期，有些担心也是可以理解的，这个通常不会引发产后抑郁症的，你目前的情况建议练习一下放松的训练，比如说可以多做几次深呼吸，或者是采取想象放松训练等的方式，这个是可以帮助你有效的缓解现在当下的焦虑紧张情绪，也有利于预防产后抑郁症，等胎儿顺利出生，你相应的就会放松下来，到时候让家人帮助你一块照顾一下小孩，你要注意休息和饮食。
2021-12-10 07:37

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