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回答1
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张刚 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
肝病感染科
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专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用，可以喝蜂蜜。
2021-12-10 08:06
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就医问药
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