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补钙的食物有哪些儿童

2021-12-15 11:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

补钙的食物有哪些儿童

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

补钙的食物有芝麻酱、鱼、虾、核桃、牛奶、海苔、紫菜、鸡蛋、黑芝麻等，都含有丰富的钙和微量元素，能够促进骨骼发育补充钙质。另外，多晒太阳也能够补钙。缺钙会影响发育，肠道也容易出现问题，所以平时饮食上要合理搭配，做到营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2021-12-15 11:43

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