颈椎退行性变怎么锻炼_即问即答

即问即答

颈椎退行性变怎么锻炼

2021-12-15 11:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎退行性变怎么锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李启活主治医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨一科（关节中心关节科、骨病科）

颈椎退行性变可采取米字操功能锻炼法改善，有助于活动颈部肌肉，以免颈部肌肉过度紧张，也可通过打乒乓球或羽毛球锻炼，避免经常低头工作或玩手机，以免导致颈椎退行性病变的情况加重。若是颈椎退行性便较为严重，可选择针灸或颈椎牵引治疗，平时要注意颈部保暖，避免颈部受凉受寒。
2021-12-15 11:46

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