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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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补锌的最佳时间选择在早晨或者中午的时候，补钙选择在晚上的时候，多数在睡觉前半小时服用比较好，能够促进钙的吸收和消化。如果有缺钙的现象，可能是影响收入不足或者是长时间缺乏日光照射的原因，需要多到户外晒晒太阳，吃一些含钙比较丰富的食物，比如酸奶或者是虾仁。
2021-12-15 11:44
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