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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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锻炼颈椎一般都是做颈部前伸、后仰，左右侧弯，左右旋转等动作，锻炼颈椎时需要注意缓慢，可以拉伸颈部的肌肉，恢复肌肉的弹性。另外也可以仰卧位抬头，可以增加颈椎的稳定性。锻炼颈椎可以对颈椎病起到辅助治疗的作用，而且能够预防颈椎方面的疾病。如果颈椎病比较严重，也需要做针对治疗，必要时需要做微创手术。
2021-12-15 11:47
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