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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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你好,
2021-12-17 11:20
1、多食用菠菜等保胎蔬菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。
2、多吃鱼。调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
3、多吃莲子。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。
5、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
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