什么食物含叶酸比较高?_即问即答

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什么食物含叶酸比较高?

2021-12-17 11:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

什么食物含叶酸比较高?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

丁英波副主任医师

蓬莱市中医院

三级甲等

妇产科

你好，孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。含叶酸多的食物有：绿色蔬菜，西红柿、胡萝卜、青菜、豆荚、蘑菇等；新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉；动物食品动物的肝脏、禽肉及蛋类，豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、等，谷物类大麦、小麦胚芽、糙米等，祝健康！
2021-12-17 11:25

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