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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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颈椎病最好的治疗方法就是注重平常的保养,三分治疗七分保养。建议平常一定要纠正不良的生活习惯,还有工作姿势,避免长时间低头,一般工作半个小时或者玩手机半个小时左右要活动一下颈椎,可以进行米字操功能锻炼。平常也要注意颈椎的保暖,避免吹风受寒引起肌肉痉挛。
2021-12-17 13:23
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