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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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如果习惯睡到自然醒,十点多起床,就应该早点吃饭,11-12点吃。午后可适当吃点点心面食之类的食物,到晚餐时再吃一顿。长期只吃两餐,会引起营养不良。若将一日三餐的食物两餐吃,会把胃胀大或消化不良,甚至导致肥胖。
2021-12-17 14:18
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