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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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最好别在早晨洗澡,人体在睡眠阶段,各项指标都处于休息状态,包括心脏和肺这个两个不休息的脏器都会减缓速度,让体温降下来,帮助人体休息。如果一起床就洗澡,人体的身体其他脏器意识还不能适应,容易导致功能紊乱。我的建议是,如果你要早上洗澡,就要在早上起床后先慢跑10分钟,在中速运动15分钟,然后再回家休息一会在洗澡,比较好。千万不可以洗冷水澡。
2021-12-17 14:33
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