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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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如果你经常做梦,这可能是神经衰弱的征兆,适当时候缓解压力,不要过于焦虑和担心。通常可以适当地喝一些温开水,多吃一些新鲜的水果、蔬菜、富含维生素的一些食物,补充维生素,晚上可以多喝热水和泡脚,还有就是卧室要安静已保持充足的睡眠,因为暗淡的光线可以帮助大脑松果体产生松果体素。
2021-12-17 15:03
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