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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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患者熬夜会导致神经衰弱，神经衰弱是大脑细胞损伤了功能紊乱，烦躁不安或者抑郁。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，蛋白质。只要它们充足，睡眠会很好修复就好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素c和钙镁片，稳定神经细胞修复效果很好。
2021-12-17 15:11
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