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月经前期心烦易怒睡眠不好怎么办

2021-12-17 16:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

一到晚上就心里麻烦，睡眠不好如何办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吕红梅副主任医师

佳木斯市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

可以到正规医院妇产科去问医生的意见，根据具体的情况，适当运用药物来解决心里烦躁的问题。但是在睡觉之前，避免看刺激性的视频，或者是和别人谈论过于有争论性的话题，这样造成自己的心情波动过大，可能也会在一定程度上影响睡眠质量。在月经期前可以适量的喝一些红糖水，让自己的身体舒服，也有利于心情舒缓。
2021-12-17 16:23

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