焦虑应该怎么治_即问即答

即问即答

焦虑应该怎么治

2021-12-17 17:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑应该怎么治

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

焦虑症首先需要建立自信心，明确自信心是治疗焦虑症的很重要的前提，因为身体上肌肉的放松也能让一个人的精神放松，这样的话焦虑的情况就会缓解很多，所以自信心是很重要的。其次就是要学会放松，放松主要是采用肌肉放松的办法，通过全身主要肌肉收缩放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的不同感觉。
2021-12-17 18:03

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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