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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡午觉当然会对人体有很大的好处,首先就是可以明显的缓解疲劳,同时可以减少工作生活带来的一些压力。经常睡午觉还可以有效的提高免疫力,记忆力,调解情绪。本身有高血压病史,午觉还可以有效的保护心脑血管,预防冠状动脉粥样硬化性心脏病以及脑梗塞等发病的几率。但是一定要注意睡午觉时间不要过长,一定要控制在一个小时左右。
2021-12-17 18:01
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