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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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你好，时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势，避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1，2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
2021-12-17 18:16
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