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孕妇失眠多梦的原因

2021-12-17 18:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

孕妇失眠多梦怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

孕妇经常失眠多梦的主要原因就是精神压力太大，不了解未知的生活，因此常常会有一点点惶恐不安的情绪。不过没关系，因为现在的调理方法非常多，比如适当进行瑜伽训练，通过温和的瑜伽有利于放松压力，减少压力过大的症状。另外，适当听一些音乐，比如钢琴曲或者是抒情音乐。
2021-12-17 18:28

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