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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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孕妇失眠可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，不仅能够帮助睡眠，还能够补充体内的钙物质，帮助孕妇和胎儿的吸收，另外在睡觉前应该保证室内环境安静，也可以适当的听一些比较舒缓的音乐，放松心情使自己尽快睡觉，平时不要想的太多，尽量保证心情舒畅，都有利于睡眠。
2021-12-17 18:28
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