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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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您好，儿童缺钙会导致夜汗增多，腓肠肌痉挛，食欲不振，易惊醒等症状，甚至会导致佝偻病。老年人却盖容易导致骨质疏松，腿疼等。平时可以通过饮食补充身体所需的钙质。平时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶及奶制品，豆类及豆制品，蛋黄和鱼贝类，泥鳅、蚌、螺、虾皮等。可以早晚适当晒晒太阳有助于钙质的吸收。
2021-12-17 19:27
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