过度节食引起贫血怎么办_即问即答

即问即答

过度节食引起贫血怎么办

2021-12-17 21:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

过度节食引起贫血怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

侯立城主任医师

鹤岗市人民医院

三级甲等

普通内科

过度节食引起贫血，要想减肥的肥胖者或是保持苗条体形的人，只要不过度节食，控制脂肪摄入量控制在总热量的20%左右。另外，安全、健康的减肥方法是：学会聪明的吃。掌握每天需消耗热量的计算方法及各种食物的能量供应，控制热量摄入，合理选择运动项目。掌控运动强度和运动量，让消耗大干摄入呈负平衡状态。管住嘴、迈开腿。还要保持良好的生活习惯等。
2021-12-17 21:16

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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