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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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晚上跑步好,不建议早上跑,因为上午空气中含氧量很少,虽然空气清新,却是得不偿失,而且早上来不及补充能量。其实,即使要减肥也要补充一点能量的,建议傍晚跑,而且到开阔的地方,空气好一点的地方跑,比如公园,或者没有太多机动车的马路边的林荫道,
2021-12-23 17:02
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