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晚上喝熟普洱茶会失眠吗?

2021-12-23 18:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上喝熟普洱茶会失眠吗?还有喝浓普洱茶是?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李胜利副主任医师

南通市第一人民医院

三级甲等

神经内科

质量差的普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。白天多做一些事情，使自己到晚上有疲累感，睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳定。
2021-12-23 18:50

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